Sprchové gely mizí z koupelen rychleji než kdy dřív. Stále víc žen kolem čtyřicítky se vrací k jednoduché směsi, kterou používaly už naše prababičky. Obyčejné ovesné vločky a voda. Výsledek podle nich překvapí i citlivou pleť.
Trend takzvané minimalistické péče o pokožku sílí i v Česku. Lidé omezují parfemaci, pěnidla a složité chemické směsi. Dermatologové dlouhodobě upozorňují, že příliš časté používání klasických mýdel narušuje přirozený ochranný film kůže, takzvanou kožní bariéru. Ta chrání před vysycháním i před pronikáním bakterií. Když ji oslabíme, pokožka pálí, pne a šupinatí.
Proč mýdlo nemusí být výhra
Klasické mýdlo má zásadité pH, často kolem hodnoty 9 až 10. Přirozené pH kůže je přitom mírně kyselé, pohybuje se okolo 5,5. Právě tento rozdíl může podle odborníků z American Academy of Dermatology přispívat k podráždění a suchosti, zejména u lidí s citlivou nebo atopickou pokožkou. Atopická dermatitida je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje svěděním a zarudnutím.
Sprchové gely sice často obsahují jemnější tenzidy, tedy mycí látky, ale mnohé výrobky jsou silně parfemované. Parfemace patří podle Evropské komise mezi časté kontaktní alergeny. Není proto divu, že část žen hledá jednodušší cestu.
Oves jako přírodní čistič i balzám
Ovesné vločky obsahují beta glukany a avenanthramidy. Beta glukany jsou polysacharidy, tedy složité cukry, které na pokožce vytvářejí jemný ochranný film a pomáhají zadržovat vlhkost. Avenanthramidy mají podle studií publikovaných v odborném časopise Journal of Drugs in Dermatology protizánětlivé účinky a tlumí svědění.
Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv FDA dokonce uznává koloidní oves, což je velmi jemně mletý oves, jako ochrannou látku při péči o podrážděnou pokožku. V praxi to znamená, že oves může pokožku nejen čistit, ale zároveň ji zklidnit.
Ženy, které tento způsob vyzkoušely, si nejčastěji pochvalují, že kůže po umytí nepne. Pocit sametové hebkosti souvisí právě s tím, že oves nenarušuje kožní bariéru tak agresivně jako běžné mýdlo.
Jak na to v domácích podmínkách
Postup je jednoduchý a nezabere víc než pár minut:
- Rozmixujte hrnek jemných ovesných vloček na téměř práškovou konzistenci.
- Přidejte teplou vodu tak, aby vznikla řídká pasta.
- Směs naneste na vlhkou pokožku a jemně rozetřete rukou.
- Krátce opláchněte vlažnou vodou.
Kdo má hodně citlivou pleť, klidně může směs nechat na kůži o něco déle, třeba dvě minuty. Ne jako klasickou masku, spíš jen krátké zastavení během sprchy. Důležité je hlídat teplotu vody – příliš horká vysušuje skoro vždycky, a je vlastně jedno čím se myjete.
Pro koho se metoda hodí a kdy raději ubrat
Ovesové mytí vyhovuje hlavně lidem se suchou nebo citlivou pokožkou, často si ho pochvalují i ti s ekzémem. Česká dermatovenerologická společnost opakovaně mluví o šetrné hygieně bez zbytečně agresivních mýdel, což tohle v zásadě splňuje. Jednoduché složení znamená i menší pravděpodobnost, že se objeví alergická reakce i když samozřejmě výjimky existují.
Jestli máte ale hodně mastnou kůži, nebo se víc potíte, samotné vločky stačit nemusí. Ne vždy odstraní všechno. V takových dnech je rozumné sáhnout po jemném, neparfemovaném přípravku a klidně to kombinovat. Jakmile by se objevilo výraznější zarudnutí, pálení či svědění, nemá cenu to lámat přes koleno a je lepší se poradit s dermatologem.
Mimochodem, návrat k ovesu zapadá i do trendu udržitelnosti. Žádné plastové lahve navíc, žádné mikroplasty, minimum vůní. Obyčejné vločky z kuchyně tak působí překvapivě současně. Není to žádný zázrak přes noc, spíš drobná změna v rutině. Ale pokud vás po sprše dlouhodobě trápí pnutí a suchost, může právě tahle jednoduchá varianta pomoct víc než by se zdálo.
Zdroje: aad.org, fda.gov, jddonline.com, dermatologie.cz
