Proč se v noci budíme s bušením srdce? Vliv stresu, stravy a spánkové apnoe na váš klid
Noční bušení srdce umí člověka docela spolehlivě probudit a taky vyděsit. Někdy to trvá jen chvíli, jindy se to vrací a začne to lézt na nervy i spánek.
Noční bušení srdce umí člověka docela spolehlivě probudit a taky vyděsit. Někdy to trvá jen chvíli, jindy se to vrací a začne to lézt na nervy i spánek.
Někdo si po probuzení vybaví sen plný barev, jiný mluví spíš o šedi. Není to jen náhoda ani výmysl. Roli hraje věk, prostředí i to, na co jsme se dívali jako děti.
Na první pohled to může vypadat trochu zvláštně, skoro jako by se příroda spletla. V některých českých lesích se totiž celé skupiny stromů naklánějí jedním směrem, jako by je někdo lehce zatlačil. Ve skutečnosti za tím ale stojí docela pochopitelné důvody.
Klaustrofobie rozhodně není nic vzácného. Odhaduje se, že se s ní potýká několik procent lidí, i když o tom často nemluví. Strach z výtahu, tunelu nebo malé místnosti přitom většinou nevznikne jen tak. Psychologové dlouhodobě upozornují, že jeho původ bývá někde hodně brzy, často už v dětství.
I hodně špinavá kuchyň jde zvládnout bez silné chemie. Směs jedlé sody a citronu patří mezi osvědčené domácí triky, které si poradí s mastnotou i tím, co už vypadá beznadějně. Navíc nestojí skoro nic a většina lidí to má běžně doma.
Zašlé bílé prádlo nemusí hned skončit zapomenuté někde vzadu ve skříni nebo rovnou v koši. Stačí docela obyčejná kombinace citronové šťávy a slunce a látky se můžou zase probrat k životu, bez zbytečné chemie.
Staré české pivovary nepálily pivo po celý rok. Nebyla to jen tradice pro tradici, spíš nutnost která hlídala kvalitu i bezpečí nápoje. Důvody dnes leckteré milovníky piva docela překvapí. Všechno se to točilo kolem klimatu, tehdejších možností a taky pravidel.
Pocit sucha v ústech v noci umí spánek potichu rozházet a ráno zůstane pachuť i únava. Není to jen maličkost. Často to ukazuje na změny v dýchání, prostředí nebo na účinky léků. Odborníci připomínají že dlouhodobě vysušené sliznice můžou zhoršit i stav dutiny ústní.
Krev na oblečení nebo třeba matraci umí potrápit i ty, kdo si jinak dávají pozor. V takové chvíli rozhoduje hlavně rychlost a taky to, jakou vodu použijete. Jakmile vezmete horkou, skvrna se vlastně zafixuje a jde to pak dolů jen hodně těžko.
Mít okna bez šmouh nemusí znamenat utrácet za drahou chemii. Obyčejný ocet a kus novin někdy zvládnou víc, než by člověk čekal. Proč to vlastně funguje a jak to udělat, aby výsledek fakt stál za to?
Sny občas působí jako podivná směs obrazů, pocitů a situací, které by za dne nedávaly moc smysl. A právě v tom je jejich role, i když to tak na první pohled nevypadá. Mozek totiž ani ve spánku úplně nevypíná — spíš si potichu uklízí.
Moli ve skříni umí nadělat víc škody, než by člověk čekal. Chemie sice slibuje rychlé řešení, jenže ne každému je to po chuti. Proto se čím dál častěji sahá po přírodních variantách – a levandule spolu s cedrovým dřevem patří mezi ty, co dávají smysl. Navíc to hezky voní, což je příjemný bonus.
Hrad Houska leží uprostřed lesů, kde by člověk čekal spíš ticho než pevnost. Bez vody, bez jasné obrany. A přesto se k němu už po staletí váže jeden z nejtemnějších příběhů u nás. Co vlastně je pod kaplí, kterou stavitelé umístili přímo do středu stavby? A proč se pořád mluví o „bráně do pekla“?
Rezavé hřebíky pod jabloní nebo švestkou? Ne, nebyla to úplně náhoda. Dřívější zahradníci vycházeli spíš z toho co viděli kolem sebe a zkoušeli, než že by znali přesnou chemii. A přesto se občas trefili. Dneska víme, že tenhle zvyk měl nějaký smysl, i když ne vždy to fungovalo tak, jak si lidé představovali.
Strach z pavouků patří k nejběžnějším fobiím vůbec. Zvláštní na tom je, že se objevuje i u lidí, kteří si plně uvědomují, že většina pavouků člověku nijak neublíží. Tak odkud se bere ten nepříjemný pocit, který naskočí už při letmém pohledu na osm nohou?
Micelární voda už dávno není jen věc z koupelny. Čím dál častěji se objevuje i při péči o boty – hlavně bílé tenisky, které se ušpiní skoro hned. Tenhle jednoduchý trik, trochu převzatý z kosmetiky, umí překvapivě dobře odstranit špínu a přitom není nijak agresivní.
Představa dokonale vychlazeného ležáku by ve středověku působila skoro zvláštně, možná až nepatřičně. Pivo se tehdy pilo jinak – klidně teplé, a často ochucené bylinami nebo kořením. Proč to tak bylo a co to vlastně vypovídá o tehdejší době?
Na první pohled docela obyčejný kámen. Jakmile ale padne tma, začne lehce světélkovat. Nález z Jeseníků zaujal nejen turisty, ale i geology – a není divu. Co za tím vlastně je, a je to vůbec něco výjimečného?
Skvrna od červeného vína umí během chvilky zkazit náladu i hezký ubrus. Možná to zní zvláštně, ale existuje docela jednoduchý trik – použít bílé víno jako čistič. Je to levné, rychlé a obejdete se bez chemie.
Schody na Karlštejně působí tak nějak neuspořádaně. Jeden je vyšší, další nižší, člověk si rytmus hledá dost těžko a pohodlná chůze? Ta se rychle změní spíš v opatrné našlapování. Nejde ale o žádnou fušeřinu, jak by se mohlo zdát. Spíš naopak – byl v tom záměr, docela chytrý.