![Jak si vybělit zuby pomocí kurkumy? [NÁVOD]](https://www.umimeporadit.cz/wp-content/uploads/2022/09/kurkuma-zuby.jpg)
Možná i vy patříte k těm, kteří hledají účinný způsob, jak se zbavit zažloutlých zubů. Pokud návštěvu zubního hygienisty nezvažujete a za vhodné neshledáváte ani domácí použití jedlé sody nebo peroxidu vodíku, může být ideálním řešením pro vás kurkuma.
Kurkuma a její využití
Spíše než v koupelně u zubních kartáčků je kurkuma běžnější v kuchyni v košíku s kořením. Jedná se o koření původem z jižní Asie, které je typické pro svou ostrou a štiplavou chuť. Kde jinde, by kurkuma mohla najít využití?… ptáte se možná. Možná vás překvapíme a možná také ne, když zde napíšeme, že kurkuma není pouze kořením, nýbrž:
- kurkumu lze použít pro přírodní bělení zubů,
- její výrazná žlutá barva se používá pro barvení textilií nebo velikonočních vajíček,
- kurkuma je hojně využívána jako přírodní barvivo v potravinářském průmyslu,
- kurkumu si lze vypěstovat doma a mít z ní atraktivní a netradiční pokojovou rostlinu,
- kurkuma je využívána jako přírodní lék na řadu neduhů.
Kurkuma a přínosy pro zdraví
Kurkuma obsahuje řadu vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, mimo jiné antioxidanty i látku kurkumin. Kurkumin je látka, která koření zbarvuje do výrazné žluté barvy. Kromě toho, že barví, působí antioxidačně a protizánětlivě. Kurkuma proto mimo jiné:
- podporuje imunitní systém,
- příznivě ovlivňuje trávení a střevní prostředí,
- urychluje hojení ran,
- posiluje srdce,
- á zahřívací efekt, a proto je jídlo s kurkumou vhodnou volbou pro chladné dny.
Při použití na zažloutlé zuby může mít kurkuma tyto účinky:
- čištění zubů kurkumou má bělící efekt,
- kurkumin obsažený v koření působí protizánětlivě, což může mít dobrý vliv na záněty dásní,
- bělení zubů kurkumou může příznivě působit na snížení plaku na zubech,
- účinná je kurkuma na zubní kámen (častější péče o zuby je prevencí zubního kamene).
Kurkuma na zuby, opravdu má bělící efekt?
K často doporučovaným babským radám na zažloutlé zuby patří kupodivu také žlutá kurkuma. Koření, které má sytě žlutou barvu a barví „jako ďas” vám má podle návodů a doporučení pomoci zbavit se žlutého odstínu na zubech a nehezkých skvrn. Ale je to opravdu pravda? Je kurkuma na zuby účinná? Na použití kurkumy na zuby bohužel neexistují žádné studie, které by tyto její vlastnosti buď potvrdily, nebo vyvrátily. A proto se zatím musíme spokojit s tvrzením, že spousta odborníků (zubaři, dentisté) vám kurkumu jako přípravek pro bělení zubů sami od sebe nedoporučí. Ale zároveň vám tento způsob nejspíš nebudou ani vymlouvat. Na rozdíl od dalších babských rad na bělení zubů, mezi které patří jedlá soda, kyselina citrónová, citrónová šťáva, sůl nebo peroxid vodíku, patří kurkuma k možnostem, které vašim zubům neuškodí.
- Kurkuma je totiž 100% přírodní,
- má jen velmi mírné abrazivní vlastnosti (a proto při občasném použití nedochází k poškození skloviny),
- působí protizánětlivě, a proto může příznivě působit na zanícené dásně,
- obecně může díky obsahu vitamínů a minerálů posílit vaše dásně,
- díky antibakteriálním vlastnostem zlepší kurkuma hygienu vaší ústní dutiny,
- může působit hojivě na afty a drobné ranky v ústech.
Jak používat kurkumu při bělení zubů?
Na přírodní bělení zubů lze kurkumu používat více způsoby:
- klidně ji jen přidejte k běžné zubní pastě,
- na zubní kartáček si nasypte malé množství kurkumy, kterou si pak zuby vyčistíte,
- kurkumu smíchejte s dalšími přírodními složkami pro výrobu domácí zubní pastu,
- smíchejte vodu s kurkumou a vytvořte si antibakteriální ústní vodu.
Nejjednodušším způsobem použití kurkumy je, že ji jednoduše nasypete (v malé množství a pozor na nepořádek v koupelně) na zubní kartáček a zuby si takto vyčistíte. Vhodné je tento způsob čištění použít až po běžném vyčištění. Kurkumou si zuby čistěte maximálně jednou denně, raději pouze párkrát do týdne (častější čištění zubů kurkumou by mohlo mít nepříznivý vliv na zubní sklovinu).
Kurkumu však můžete přidat i k vaší běžné zubní pastě nebo si svou přírodní pastu vyrobit za použití jen několika málo ingrediencí.
Návod na domácí zubní pastu z kurkumy a kokosového oleje
Na domácí zubní pastu z kurkumy a kokosového oleje budete potřebovat:
- koření kurkuma,
- 100% kokosový olej,
- menší zavírací lahvičku a případně dřevěnou špachtli nebo špejli pro rozmíchání pasty.
1. Malé množství kokosového oleje – cca jednu vrchovatou polévkovou lžíci rozehřejte, aby měl tekutou formu, vyvarujte se však vysokým teplotám, které by znehodnotily cenné látky v kokosovém oleji.
2. Do oleje přidejte asi půl čajové lžičky kurkumy.
3. Párátkem nebo dřevěnou špachtlí směs rozmíchejte.
4. Pro lepší chuť můžete přidat přírodní mátový extrakt.
5. Směs pak přelijte do menší lahvičky (nádobky), která vám v koupelně nebude zabírat místo. U lahvičky mějte vždy dřevěnou špachtli, kterou budete ztuhlou směs (pastu) kokosového oleje a kurkumy nabírat a nanášet na zubní kartáček (kvůli vyšší hygieny).
6. Zuby si s touto zubní pastou čistěte jako obvykle. Běžné zubní přípravky bychom však zcela nevynechávali, a to z toho důvodu, že by vám mohl chybět fluor.
Může mít použití kurkumy na zuby nějaké vedlejší nežádoucí účinky?
Pokud jste se kurkumu rozhodli zařadit do vaší zubní péče, dobrou zprávou je, že nemá téměř žádné vedlejší účinky. Určitě však doporučujeme čištění zubů kurkumou nepřehánět už z toho důvodu, že ani běžné čištění zubů, častější než 2x denně, není zdravé pro zubní sklovinu. Když tedy kurkumu do vaší zubní hygieny zařadíte jen občas a budete ji kombinovat také s jinými způsoby péče o chrup, určitě budou vaše zuby bělejší a vlivem zvýšené péče také zdravější.
