Nejde o nic neobvyklého, spíš o běžný zvyk, který si lidé nesou roky. Sdílení ručníků nebo jejich opakované používání bez pořádného usušení může podle hygieniků zvyšovat riziko kožních potíží, a to víc než se zdá.
Koupelna je prostředí kde se bakteriím i plísním docela daří. Teplo spolu s vlhkem vytváří podmínky, ve kterých se rychle množí. Když ručník po sprše zůstane někde zmačkaný, nebo visí tam kde vzduch skoro neproudí, mikroorganismy se začnou hromadit. A při dalším použití se dostanou zpátky na kůži.
Dermatologové připomínají, že kůže funguje jako ochranná vrstva, jenže ne vždy je neporušená. Stačí drobné podráždění nebo malé ranky a bakterie mají snazší cestu dovnitř. Pak se mohou objevit vyrážky, záněty folikulů, někdy i plísně.
Proč je sdílení ručníků rizikové
Častým zvykem je používat jeden ručník pro více lidí v domácnosti. Je to praktické, ale nese to svá rizika. Mikroorganismy, které jednomu člověku nevadí, mohou u jiného vyvolat problém.
Na kůži žijí bakterie běžně, to je normální stav. Potíž nastává ve chvíli kdy se smíchají různé druhy a dostanou se do vlhkého prostředí. Ručník pak funguje jako takový přenašeč, i když si to člověk neuvědomí.
Riziko je vyšší hlavně u lidí s oslabenou imunitou nebo při kožních potížích jako je ekzém. Tam může být reakce rychlejší a nepříjemnější.
Podle hygieniků by se ručníky měly měnit častěji než většina lidí dělá. Obvykle se uvádí dva až tři dny při normálním používání. Pokud ale zůstává vlhký delší dobu, je lepší ho vyměnit hned, nečekat.
Skrytý problém jménem vlhkost
Není to jen o sdílení. Velkou roli hraje i to, jak ručník schne. Když nemá dost prostoru nebo cirkulaci vzduchu, může zůstat vlhký klidně celý den. A to už je ideální prostředí pro plísně, které pak dráždí pokožku.
Doporučuje se ručník po použití rozprostřít a nechat ho opravdu vyschnout. V koupelnách bez okna to bývá složitější, vlhkost se tam drží déle a člověk si toho ani nevšimne.
Jak minimalizovat riziko kožních potíží
Prevence není nijak složitá, spíš jde o pravidelnost. Každý by měl mít svůj ručník a prát ho na vyšší teplotu, ideálně kolem 60 stupňů. Tahle teplota pomáhá zničit většinu bakterií i plísní, i když ne vždy úplně všechny.
Několik jednoduchých návyků může pomoct:
- po použití ručník pověsit tak aby mohl dobře schnout
- nepoužívat jeden kus déle než pár dní
- nesdílet ručníky mezi lidmi v domácnosti
Když se objeví svědění, zarudnutí nebo malé pupínky, je dobré zaměřit se právě na hygienu textilií. Často to bývá přehlížený detail, který ale hraje roli. I malá změna v koupelně může mít nakonec docela velký dopad na zdraví kůže.
Zdroje: who.int, cdc.gov, mayoclinic.org, szzu.cz
