Na první pohled působí neškodně. Vysoká, elegantní, s fialovými květy a vůní, kterou si spojujeme s čistotou, klidem nebo prázdninami v Provence. Levandule. Má ji na zahradě každá druhá domácnost. Někdo si z ní vyrábí pytlíčky do skříně, jiný mast na bolavé svaly. Jenže – ne každému dělá dobře. A o tom se příliš nemluví.
1. Nevolnost, vyrážka, bolest hlavy? Na vině jsou silice
„Zbožňuju její vůni, ale po pár minutách mě začne bolet hlava.“ Takové věty nezaznívají zřídka. U některých lidí totiž silice obsažené v levanduli vyvolávají nepříjemné reakce – od lehké nevolnosti až po migrénu. Nejcitlivější bývají děti a ženy s citlivější pokožkou.
Problémy se navíc nemusí projevit hned. Některým začne vadit až po delším používání levandulového oleje, jiným postačí jediný dotek na čerstvou rostlinu. Výsledkem může být zarudnutí, svědění nebo drobná vyrážka. A v horším případě i ekzém, který se těžko hojí.
2. Hormonální zmatek i podráždění: vedlejší účinky, o kterých se nemluví
Levandule obsahuje několik účinných látek – hlavními podezřelými jsou linalool a linalylacetát. Tyto složky sice přinášejí relaxační účinky, ale zároveň mohou dráždit nervovou soustavu nebo pokožku, pokud se jich nashromáždí příliš. Zvlášť pokud ji používáte často – v olejích, svíčkách, difuzérech, koupelových solích…
Vědci z americké Mayo Clinic dokonce varují, že u malých chlapců může nadměrné vystavení levandulové vůni ovlivnit hormonální vývoj. Zní to přehnaně? Možná. Ale pokud máte doma dítě, které je často ospalé, podrážděné nebo má potíže s ekzémem – zpozorněte.
3. Voňavý klid bez rizika: 3 bylinky, které vám mohou posloužit lépe
Rozhodně ne každý musí hned vyhazovat pytlíčky ze skříně. Ale pokud máte podezření, že vám levandule nesedí, zkuste ji na pár týdnů vynechat a pozorujte rozdíl.
A čím ji nahradit?
- Meduňka – voní jemně, uklidňuje a navíc dobře roste i v květináči.
- Máta – osvěží, zchladí a hodí se i do limonády.
- Rozmarýn – trochu ostřejší, ale zklidňující a vhodný třeba i do koupele
Tyto rostliny jsou vůní méně invazivní, ale účinky mají stejně blahodárné.
4. Levandule bez rizika? Držte se těchto jednoduchých zásad
- Pečlivě čtěte etikety – levanduli najdete ve spoustě produktů pod latinským názvem Lavandula angustifolia.
- Pokud ji přesto chcete doma mít, zvolte sušenou levanduli a mimo ložnici.
- Při používání éterických olejů dbejte na ředění – silice nikdy neaplikujte přímo na kůži.
5. Když krása nestačí: voňavý domov i bez levandule
Levandule je ikonická, o tom není sporu. Ale jak už to někdy bývá – ne každému sedne. A to je v pořádku. Mít hezkou zahradu nebo voňavý byt neznamená snášet bolesti hlavy nebo podrážděnou pokožku. Vždycky existuje cesta – a ta vede k jiným rostlinám, jiným vůním, ale i přesto ke stejně příjemným výsledkům.
Zdroje: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/expert-answers/herbal-treatment-for-anxiety/faq-20057945, https://www.healthline.com/health/lavender-allergy
